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またセスの本

何度かこのブログでもご紹介しているのですが、遅々として進まない本のひとつが、セスの本です。(というか、他の本は一気読みするのですが、これはできない)

こちらのブログに最近来てくださった方で、セスってなに?という方、文末にセスの説明をしておきましたので、よろしければご覧ください(^^)


2006年からずっと「つまみ食い」ならぬ「つまみ読み」をしている本『セスは語る』(Seth Speaks)を、ひさしぶりにまたつまみ読みしようと、寝る前に本を開きました。

『セスは語る-魂が永遠であるということ』をamazonで見てみる方はこちら

前回の続きから、というわけでしおりの部分を開くと、第8章は「眠りと夢の意識」。

睡眠について書かれていました。
前回のブログでとにかく眠い、と書いてますが、まだ眠たさが続いていたので、何てタイムリー。
シンクロ?引き寄せ?それとも意識の底で憶えてた?

おそらくそのどれも正解だと思います。ホント宇宙はお見通し。

おもしろかったので、ここですこし引用させていただきます。

『睡眠前に適切な暗示がなされていれば、ほとんどの人が一単位三時間の睡眠を二単位とれば充分のようです-この場合の暗示とは、これから眠る人の肉体が完全に回復する事を保証してあげるという性質のものです。』

(「セスは語る」紫上はとる訳 ナチュラルスピリット社 P197)

私は8時間睡眠が私には必要だと思っていたので、これを読んでへえ~と思いました。
一回3時間の睡眠を、2回とる、私には到底足りなさそうです。

もう少し読み進めていくと、睡眠のとり方にはまだバリエーションがあるとのこと。

『理想的には一単位五時間の睡眠が、睡眠の効果を最大限に引き出すことができ、それより睡眠時間が長くなると、何時間眠っても同様の効果はまったく望めなくなります。それ以上の睡眠が必要な人なら、加えて二時間の仮眠をとられるとよいでしょう。その他にも、一単位四時間の睡眠に加えて二度の仮眠をとるという非常に効果的な方法もあります。適切な暗示が与えられていれば、現在睡眠に費やしている半分の時間で身体は回復します。いずれにしても八時間から十時間という連続した時間を不活発な状態にあてるよりも、活発な状態にあてるほうが、物質的肉体ははるかによく引き締まり、効率よく機能します』
(P199)

『ただし、この六~八時間を、連続して一度に眠らない事が大切です』(P200)

えっ八時間寝ちゃダメなの!?

『十時間もの睡眠は、はなはだ有害となる可能性があります。十時間も眠った後は、起きぬけであってもそれほど休息感がなく、エネルギーもかえって消耗しているように感じがちです』(P204)

これはよく言いますよね。

さて、皆様はこれをどのように受け止められますか?

要約してみると・・・

  • 睡眠はトータル6~8時間が望ましい
  • しかし、一度にその時間睡眠をとるのではなく、一日のうちにその時間を分けて睡眠をとる事が大事
  • パターンは色々あるが、例としては3時間x2回、5時間と2時間など、最も長い睡眠は夜間に取るようにする

人が思っているほどの時間を睡眠に費やさなくても人間は快適に生きられる、ということだそうですが、もしそうなら、すこし得した気分ですが・・・

このセッションの後、ロバートはジェーンと共にセスの言うとおり睡眠時間のパターンをいくらか変化させた生活を送って、セスの言葉はきわめて実用的だと感じている、と記しています。

面白そうだな、ちょっとやってみよう。

と夕べその本を読んで、さあ寝ようというときに目覚ましをちょうど5時間後にかけて寝ました。

でも起きたのは8時間後(汗) 。

がっつり睡眠をとってしまいました。

また明日挑戦してみよう。

あっちなみに、今日は昼寝しなくても眠くないです!8時間睡眠のおかげ?(笑)

*セスってなに?だれ?という方へ・・・*

セスというのは、『もはや物質的な形に心を奪われることがない、人格を有するエネルギー存在』だそうです。

そのエネルギー存在が、1963年アメリカで、ジェーン・ロバーツという作家を通して語り始めた内容を、夫であるロバート・バッツが書きとめた膨大な文章があり、日本語でもその文章が一冊だけ出ています。それが『セスは語る』(原題:Seth Speaks, ナチュラルスピリット社刊)です。(絶版になってるかもしれません)いまではチャネリングと呼ばれていますね。
ジェーンはわりと早くにこの世を去り、ロバートも去年(2008年5月)に世を旅立ったそうです。
エイブラハムの言葉を語っているエスター&ジェリー・ヒックス夫妻に影響を与え、マイク・ドゥーリィ氏にも多大な 影響を与えているようです。

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コメント

私、セスは未読です。
もとい、セスも、か(笑)
エイブラハム・ヒックスあるいは神との対話一冊だけでもかなりヘビー(内容が、笑)なので、どうしても手に取れずにいるんですよねー。
あの厚みに腰が引けてます(笑)

投稿: ゆめか | 2009年5月22日 (金) 13時05分

睡眠時間を分散すれば、効率的に時間が過ごせるだろうと
中学時代から思ってました。 
(昼寝の経験からcoldsweats01
会社でお勤めしている方は難しいと思いますが、、、。
私、この機会に、ちょっと実験してみます(笑)

投稿: しま2 | 2009年5月23日 (土) 00時46分

::ゆめかさん

エイブラハムも神との対話も、かな~りリッチですよね、わかりますcoldsweats01

セスの本は私の中で課題本といった位置づけでしょうか・・・いつかは読む本リストにあるのだけど、濃すぎて少しずつしか消化できない、と言う感じで、多分、何度も何度も読むことになると思います。
でも、あの厚さはひるみますよね~
私、原著のつもりで買ったんですが、手元に来たときびっくりしましたsweat01
原著も、同じ紙質だったら一冊じゃ収まらなかったはず。

ゆめかさんと、重なる本も、重ならない本も、いずれもお互いにとって最良の本が来ているはずなので、それぞれ楽しみですね(^^)

::しま2さん

そうですか~中学の頃から!
私は高校の頃、「一日12時間睡眠が欲しい」と思っていたので(汗)、思えばぐうたらでしたね(笑)

実践してみてください!またコメントでもメールでも、ご報告お待ちしていますhappy01

ちなみにわたしは今朝は5時間睡眠で一度起きましたが、2時間後に眠くなり、もう2時間朝寝しました(笑)

あっ1時間睡眠時間減ってる!得した!(笑)

投稿: Sachi | 2009年5月23日 (土) 16時23分

セス 知らなかったです。
なんだかとっても、厚い本なんですね。
でもきっと必要な時がきたら、
読む機会があたえられますかね???

すごく眠いけれど、眠るわけにいかない時、
少しの仮眠でも、かなりすっきりしますよね。
そういうことからも、分散睡眠は有効な気がします。

投稿: hauma | 2009年5月25日 (月) 15時37分

::haumaさん

そうなんです。いま見てみたら749ページまでありましたwobbly

まだあと6年くらいはかかりそうですcoldsweats01

やはり分散睡眠は有効なのですね~
昼寝のあるスペインって、じつは効率がいいのかも・・・

投稿: Sachi | 2009年5月26日 (火) 00時19分

ときどき読ませていただいています。セスの本、3、4回読みました。セスは語り口がなんだかいい感じで好きです。そういえば、Youtubeに、ジェーン・ロバーツさんの映像があったように思います。

投稿: cafecafe | 2009年5月26日 (火) 23時11分

::cafecafeさん

こんにちは~(^^)コメントありがとうございます!
お返事遅くなってすみませんm(_ _ )m

私もセスは話し方が好きです。

cafecafeさんのコメントでハッsign03としました!

で、さっそくジェーン・ロバーツさんの動画をYouTubeで検索してみました!

すごい!ほんとにありました!
うれしい!教えてくださってありがとうございます!
happy01

投稿: Sachi | 2009年6月 1日 (月) 01時22分

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